老放臭屁可能与饮食结构、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道炎症等因素有关。
摄入过多高蛋白或含硫食物如肉类、鸡蛋、西蓝花等,分解后产生硫化氢气体。建议调整饮食比例,增加膳食纤维摄入。
长期使用抗生素或饮食不规律导致有益菌减少,有害菌过度繁殖产气。可补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊。
肠易激综合征或功能性消化不良时蠕动异常,气体滞留发酵。可能与精神压力有关,可遵医嘱使用马来酸曲美布汀调节蠕动。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病导致黏膜损伤,食物残渣异常发酵。常伴腹痛腹泻,需完善肠镜检查,必要时使用美沙拉嗪。
日常可适当食用酸奶、燕麦等富含益生元的食物,避免进食过快或嚼口香糖等吞气行为,持续症状建议消化科就诊。