权威问答
膝盖上台阶疼痛可能由髌骨软化症、骨关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
髌骨与股骨关节面长期摩擦导致软骨磨损，表现为上下楼梯时膝盖前方刺痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物修复软骨。
关节退行性变引发炎症反应，晨起僵硬且活动后疼痛加重。可能与肥胖、年龄增长有关，建议使用洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液、盐酸氨基葡萄糖片控制炎症。
膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感。急性期需关节镜下半月板缝合术，配合氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片等药物镇痛。
运动过度或姿势不当造成交叉韧带损伤，表现为关节不稳和局部肿胀。轻度损伤可通过支具固定恢复，严重者需韧带重建术，使用迈之灵片帮助消肿。
建议减少爬楼梯频率，运动时佩戴护膝，体重超标者需控制饮食并加强股四头肌锻炼，若疼痛持续两周以上需骨科就诊。
2026-02-23
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