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肠胃有胀气是什么原因造成的怎么治

女，29岁

病情描述:

肠胃有胀气是什么原因造成的怎么治

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

肠胃胀气可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、减少吞气、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当：
进食过快、食用产气食物如豆类或碳酸饮料可能导致胀气。减少产气食物摄入，细嚼慢咽有助于缓解症状。
2、吞咽空气：
吃饭时说话或咀嚼口香糖会吞入过多空气。避免进食时说话，减少使用吸管可降低空气吞咽量。
3、肠道菌群失衡：
肠道有益菌减少可能导致食物发酵产气。补充双歧杆菌等益生菌制剂，食用酸奶等发酵食品有助于恢复菌群平衡。
4、胃肠功能紊乱：
可能与肠易激综合征、胃炎等疾病有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、多潘立酮、胰酶肠溶胶囊等药物。
保持规律饮食，适量运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时建议及时就医检查。

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