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磨牙怎么治疗自己都不知道

男，39岁

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磨牙怎么治疗自己都不知道

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李胜锋主治医师山东省立医院

磨牙可通过佩戴咬合垫、心理疏导、肌肉放松训练、药物治疗等方式改善。磨牙通常由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起。
1、佩戴咬合垫
定制医用咬合垫能减少牙齿磨损，适用于夜间磨牙者，需由口腔科医生根据牙模制作。
2、心理疏导
焦虑抑郁等情绪问题可能诱发磨牙，可通过认知行为疗法缓解压力，必要时咨询心理医生。
3、肌肉放松训练
白天有意识保持下颌松弛状态，热敷咀嚼肌区域，避免紧咬牙习惯。
4、药物治疗
严重者可短期使用肌松剂如盐酸乙哌立松，或调节神经递质药物如阿米替林，须严格遵医嘱。
减少咖啡因摄入，睡前避免剧烈运动，定期口腔检查可帮助控制磨牙症状发展。

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