臀部两侧凹陷可能与生理性脂肪分布不均、肌肉萎缩、坐骨神经压迫、先天性髋关节发育不良等因素有关。
长期久坐或缺乏运动导致局部脂肪堆积异常,表现为臀部外上侧凹陷。建议加强臀中肌训练如侧卧抬腿,避免穿过度紧身衣物。
脊髓损伤或多发性肌炎等疾病可能引发臀肌萎缩,伴随下肢无力症状。需进行肌电图检查,物理治疗配合甲钴胺、维生素B1等神经营养药物。
腰椎间盘突出或梨状肌综合征可导致神经性肌萎缩,常伴有放射性疼痛。MRI检查确诊后可采用塞来昔布、乙哌立松等药物缓解症状。
先天性髋臼发育不良可能出现臀部不对称凹陷,幼儿期表现为臀纹不对称。成年后需通过骨盆X线评估,严重者需行髋臼成形术。
日常应注意保持正确坐姿,每1小时起身活动,加强核心肌群锻炼,若凹陷伴随疼痛或活动障碍应及时就诊骨科或康复科。