牙龈发炎可通过口腔清洁、药物缓解、局部冷敷和就医治疗等方式快速消炎。
1、口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔刷牙,配合含氟牙膏清洁牙龈边缘,每日至少两次,饭后用温盐水漱口减少细菌滋生。
2、药物缓解
遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林或布洛芬等药物,甲硝唑针对厌氧菌感染,阿莫西林适用于细菌性炎症,布洛芬可缓解疼痛和肿胀。
3、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处,每次10-15分钟,间隔1小时重复,可收缩血管减轻炎症反应。
4、就医治疗
若出现化脓、发热或持续出血,需口腔科进行龈下刮治或抗生素冲洗,重度病例可能需牙龈切除术。
避免辛辣刺激食物,多摄入维生素C丰富的柑橘类水果和西兰花,保持充足睡眠有助于炎症恢复。