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十一岁小女孩月经期肚子疼怎么办

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十一岁小女孩月经期肚子疼怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

十一岁女孩经期腹痛可通过热敷、药物镇痛、调整饮食、心理疏导等方式缓解，通常与前列腺素分泌过多、子宫发育未成熟、受寒或原发性痛经等因素有关。
1、热敷
下腹部热敷能促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。建议使用40℃左右暖水袋，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。
2、药物镇痛
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药，这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，但需注意避免空腹服用。
3、调整饮食
经期避免生冷食物，适量饮用红糖姜茶，增加富含维生素B1的燕麦、全麦面包等食物，减少高盐高脂饮食诱发水钠潴留。
4、心理疏导
家长需帮助孩子正确认识月经生理现象，通过音乐放松训练缓解紧张情绪，避免焦虑情绪加重痛觉敏感度。
若疼痛伴随呕吐、晕厥或持续超过3天，建议及时带孩子至妇科排除子宫内膜异位症等器质性疾病，日常记录月经周期及症状变化有助于医生诊断。

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