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感冒剧烈运动后果

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感冒剧烈运动后果

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

感冒时剧烈运动可能加重病情或引发并发症，常见后果包括免疫力下降、心肌炎风险增加、呼吸道症状恶化、继发细菌感染。
1、免疫力下降
剧烈运动消耗体能，抑制免疫细胞活性，可能延长感冒病程。建议暂停高强度运动，保证充足睡眠和水分摄入。
2、心肌炎风险
病毒感染期间心脏负荷增加，可能诱发病毒性心肌炎。若出现胸闷、心悸需立即就医，可遵医嘱使用辅酶Q10、维生素C等营养心肌药物。
3、症状加重
运动加速血液循环可能加剧鼻塞、头痛等症状。可选用伪麻黄碱缓解鼻充血，对乙酰氨基酚退热，但须避免自行联合用药。
4、继发感染
呼吸道黏膜防御力降低时，易继发细菌性肺炎或中耳炎。出现脓痰、耳痛等症状时需抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。
感冒期间建议选择散步等低强度活动，恢复期逐渐增加运动量，出现持续发热或气促应及时就诊。

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