皮肤缺水主要表现为干燥紧绷、脱屑瘙痒、泛红敏感、细纹加深等症状,按严重程度可分为早期角质层干燥至屏障功能受损等阶段。
角质层含水量低于10%时出现,触摸有粗糙感,洗脸后紧绷感明显加重。建议使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜,避免过度清洁。
表皮细胞代谢异常导致鳞状脱屑,伴随阵发性刺痒。需停用含酒精护肤品,选择尿素软膏或维生素E乳缓解。
皮肤屏障受损后血管扩张显露,遇冷热刺激出现灼热感。推荐含积雪草苷、马齿苋提取物的修护产品,配合低温湿敷。
真皮层缺水导致胶原纤维断裂,假性皱纹转为永久性皱纹。需加强胶原蛋白补充,联合射频等医美手段改善。
每日饮水量应达到2000毫升,室内湿度维持在50%左右,秋冬季节可使用加湿器并减少热水浴时间。