权威问答
乳腺增生反复出现可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式干预。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织对激素敏感等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于平衡激素水平，建议减少咖啡因及高脂饮食摄入，避免熬夜和情绪波动。
可能与雌激素水平异常或孕激素不足有关，常伴随乳房胀痛或结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节内分泌。
肝气郁结或冲任失调可能诱发症状，表现为经前乳痛加重。可采用柴胡疏肝散加减等中药方剂，配合针灸疏通经络。
建议每6-12个月进行乳腺超声检查，若发现结节增大或质地变化需及时活检排除恶性病变。
日常可适量食用海带、蒲公英茶、西蓝花等有助于乳腺健康的食物，避免滥用含雌激素保健品，经期前可热敷缓解胀痛。
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