月经每次提前一星期可能与内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、精神压力等因素有关，可通过激素调节、药物干预、生活方式调整等方式改善。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致月经周期缩短，表现为经期提前。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。

2、黄体功能不足

黄体期缩短会使子宫内膜提前脱落，常伴随经量减少。可能与卵泡发育不良有关，表现为基础体温上升缓慢。可补充黄体酮改善，常用药物包括黄体酮软胶囊、醋酸甲羟孕酮片等。

3、子宫病变

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能干扰内膜正常脱落周期，通常伴有经期延长或经量异常。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或药物治疗。

4、精神压力

长期焦虑、紧张等应激状态会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致月经紊乱。建议通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。

记录月经周期变化情况，避免过度劳累，保持均衡饮食。若持续3个月以上周期异常，建议妇科就诊完善性激素六项及盆腔超声检查。