权威问答
膝关节外侧疼痛可能由运动损伤、髂胫束综合征、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节外侧韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片缓解症状。
髂胫束过度摩擦股骨外髁引发炎症，常见于长跑者，疼痛随活动加剧。建议泡沫轴放松肌肉，短期使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或依托考昔片控制炎症反应。
膝关节扭转易导致外侧半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感。磁共振确诊后可行关节镜下半月板缝合术或部分切除术，配合口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节药物。
中老年患者软骨磨损引发外侧关节间隙疼痛，晨僵明显。玻璃酸钠关节腔注射联合口服对乙酰氨基酚、美洛昔康或帕瑞昔布钠可延缓病情进展。
日常应避免爬山爬楼梯等负重活动，超重者需减重，疼痛持续超过一周或伴关节畸形需及时就诊骨科。
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