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一个鸡蛋大概多少克

女，65岁

病情描述:

一个鸡蛋大概多少克

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朱明炜主任医师北京医院

一个鸡蛋的重量一般在50克到60克之间，实际重量受到鸡蛋大小、品种、饲养方式等多种因素的影响。
1、鸡蛋大小：
普通鸡蛋的重量通常在50克左右，而较大的鸡蛋可能达到60克以上。
2、品种差异：
不同品种的鸡产下的鸡蛋重量存在差异，如土鸡蛋通常比洋鸡蛋小5克左右。
3、饲养方式：
散养鸡产的鸡蛋通常比笼养鸡产的鸡蛋略重，营养密度也更高。
4、新鲜程度：
新鲜鸡蛋由于水分含量较高，重量会比存放时间较长的鸡蛋略重。
鸡蛋是优质蛋白的重要来源，建议根据个人需求选择合适大小的鸡蛋，并注意保持均衡饮食。

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