掉头发很厉害可能与压力过大、营养缺乏、内分泌失调、雄激素性脱发等因素有关。可通过调整作息、补充营养、药物干预等方式改善。
长期精神紧张会导致毛囊生长周期紊乱。建议通过运动、冥想缓解压力,无须特殊用药。
铁元素或蛋白质摄入不足可能引起脱发。可适量增加红肉、菠菜、鸡蛋等食物摄入,必要时遵医嘱服用蛋白粉。
多囊卵巢综合征等疾病会导致激素失衡。通常伴随月经紊乱、痤疮,需检查性激素六项,可遵医嘱使用螺内酯片。
遗传因素导致毛囊对雄激素敏感。表现为发际线后移或头顶稀疏,可遵医嘱使用米诺地尔酊或非那雄胺片。
每日梳头时避免用力拉扯,选择温和洗发产品,若脱发持续加重建议至皮肤科就诊。