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夏天感冒注意事项

女，46岁

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夏天感冒注意事项

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

夏季感冒多为暑湿型感冒或风热感冒，常见症状包括发热、鼻塞、咽痛、乏力等，可通过保持通风、补充水分、合理用药、避免贪凉等方式缓解。
1、保持通风
避免长时间处于空调房，每日开窗通风促进空气流通，降低病毒在密闭环境中的传播概率。
2、补充水分
每日饮水不少于2000毫升，可适量饮用淡盐水或绿豆汤，帮助稀释呼吸道分泌物并调节电解质平衡。
3、合理用药
风热感冒可遵医嘱使用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等中成药，暑湿感冒宜选用藿香正气制剂。
4、避免贪凉
冷饮、冷水澡或空调直吹可能导致体温骤降加重症状，建议室内外温差不超过5摄氏度，出汗后及时擦干。
饮食宜选择冬瓜、苦瓜等清热食材，保证充足睡眠，若持续高热或呕吐需及时就医。

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