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高血压患者饮食方面的注意事项

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高血压患者饮食方面的注意事项

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吴彦主任医师北京大学人民医院

一般在饮食上首先注意限制食盐的摄入量，每天的食盐摄入量控制在6克以内。尽量避免吃腌制食品等含盐量较高的食物，避免吃味精和酱油等钠盐含量较高的调味品。另外，也需要注意避免吃脂肪含量比较高的食物。可以多吃润燥的食物，如西红柿、洋葱、木耳等。务必做到少吃多餐。临床上体内钠元素过多是导致高血压患者居高不下的主要原因。

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