阑尾炎手术后便秘可通过调整饮食、适度活动、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。便秘通常由术后胃肠功能恢复缓慢、麻醉影响、活动减少、药物副作用等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动,可适量食用西蓝花、燕麦、苹果等食物,避免辛辣刺激及油腻饮食,术后早期建议少量多餐。
在医生允许下尽早下床活动,如床边站立、缓慢行走等,帮助恢复胃肠动力,避免长时间卧床导致肠蠕动减弱。
沿结肠走向顺时针轻柔按摩腹部,每次10-15分钟,每日重复进行,可刺激肠道蠕动,但需避开手术切口部位。
若便秘持续,可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇4000散等缓泻剂,避免自行服用强效泻药。
术后恢复期应保持充足水分摄入,若便秘伴随腹胀腹痛加重或超过3天未排便,需及时联系医生评估。