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糖尿病人能长期喝桑葚干泡的水吗

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糖尿病人能长期喝桑葚干泡的水吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量饮用桑葚干泡水，但需注意控制摄入量并监测血糖反应。桑葚干泡水对血糖的影响主要有含糖量、膳食纤维含量、个体代谢差异、药物相互作用等因素。
1、含糖量
桑葚干含天然果糖，每100克约含40-50克碳水化合物。建议选择无添加糖的桑葚干，每次用量不超过10克，泡水后分次饮用。
2、膳食纤维
桑葚干含3-4克膳食纤维/100克，有助于延缓糖分吸收。但纤维无法完全抵消糖分影响，仍需计入每日碳水化合物总量。
3、代谢差异
不同糖尿病患者对桑葚干泡水的血糖反应存在个体差异。建议初次尝试时监测餐前、餐后2小时血糖，观察波动幅度。
4、药物影响
桑葚可能增强胰岛素敏感性，与磺脲类或胰岛素联用时需警惕低血糖风险。服用α-糖苷酶抑制剂者需注意桑葚中的单糖吸收。
糖尿病患者饮用桑葚干泡水时，建议选择无添加糖产品，控制每日总量在5-10克，避开服药时间，并持续监测血糖变化。出现血糖异常波动时应停止饮用并咨询医生。

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