胰岛素抵抗意味着身体细胞对胰岛素的反应变迟钝，血糖难以正常进入细胞利用，容易出现乏力、容易饥饿等症状，可能是长期饮食不当、超重、2型糖尿病等原因导致的，建议根据具体原因选择对应的处理措施，如控制饮食、减重、使用药物等。
1、控制饮食：长期饮食不当，如摄入烧烤、精制糕点、动物内脏等食物，可能会降低靶细胞对胰岛素的敏感性，进而导致胰岛素抵抗。此时，患者应选择低血糖指数食物，如糙米、燕麦、新鲜蔬菜、豆制品、蛋类、瘦肉等，减缓血糖的上升。
2、减重：超重的人群，尤其是内脏脂肪存在过度积累的人群，体内游离的脂肪酸会损害胰岛素的作用，可能引起胰岛素抵抗。除饮食控制外，超重人群需选择合适的运动，比如快走、打羽毛球等，不仅有利于控制体重，还有助于增强身体对胰岛素的敏感性。
3、使用药物：2型糖尿病患者通常存在胰岛素抵抗，可使用津力达颗粒等药物进行治疗。该药物属于创新中药，具有益气养阴、健脾运津的功效，能够通过调节胰岛功能、改善胰岛素抵抗、平衡升糖激素和胰岛素等多种机制，实现平稳控糖，促进血糖达标，缓解乏力、容易饥饿等症状。
患者在使用降糖西药基础上，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，联用津力达颗粒，能进一步降低糖化血红蛋白、空腹血糖等指标，降低低血糖等不良反应。
此外，患者还需定期进行复查，包括血糖、胰岛素水平等，明确自身病情控制情况。