口腔溃疡可通过局部用药、口腔护理、饮食调节、压力管理等方式缓解。
1、局部用药:
使用含氨甲环酸或利多卡因的溃疡贴片减轻疼痛,或涂抹含糖皮质激素的药膏促进愈合,需遵医嘱使用。
2、口腔护理:
选择不含十二烷基硫酸钠的温和牙膏,避免刺激溃疡面;饭后用温盐水漱口保持口腔清洁。
3、饮食调节:
避免辛辣、酸性或过硬食物,适量补充维生素B族和锌元素,可食用南瓜粥、蒸蛋等软质食物。
4、压力管理:
保证充足睡眠,通过冥想或深呼吸缓解焦虑情绪,因精神压力可能延缓溃疡愈合。
若溃疡持续超过两周未愈或反复发作,建议口腔科就诊排除白塞病等系统性疾病。