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眼袋很重怎么办如何消除

男，28岁

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眼袋很重怎么办如何消除

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

眼袋很重可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医学美容等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传、过敏等原因引起。
1、冷敷消肿
用冷藏茶包或冰毛巾敷眼周10分钟，促进血管收缩减轻水肿，适合短期熬夜或过敏导致的眼袋。
2、调整睡眠
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水，枕头适当垫高减少体液积聚，缓解生理性眼袋。
3、局部按摩
用无名指从内向外轻压眼眶，配合含咖啡因眼霜促进循环，对轻度眼袋有改善作用。
4、医学美容
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出、皮肤松弛有关，可通过激光溶脂、内切眼袋等手术改善。
日常可补充维生素K和胶原蛋白，避免揉眼及过度用眼，若伴随红肿痒痛需排查过敏性结膜炎。

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