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经期可以喝什么茶

女，65岁

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经期可以喝什么茶

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冷启刚主任医师山东省立医院

经期可以适量喝红枣枸杞茶、红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆茶等温补类茶饮，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、四物汤等药物。建议根据体质选择茶饮，避免饮用浓茶或寒凉茶类。
一、食物
1、红枣枸杞茶
红枣补血益气，枸杞滋阴养肝，适合气血不足导致的经期乏力。
2、红糖姜茶
红糖温经散寒，姜驱寒暖宫，可缓解宫寒引起的痛经。
3、玫瑰花茶
玫瑰花疏肝解郁，适合情绪波动大伴随乳房胀痛的情况。
4、桂圆茶
桂圆补益心脾，改善经期失眠多梦症状。
二、药物
1、益母草颗粒
活血调经，适用于月经量少、经血不畅。
2、乌鸡白凤丸
补气养血，调理气血两虚型月经不调。
3、当归丸
补血活血，改善血虚导致的经期腹痛。
4、四物汤
经典养血方剂，针对经期面色苍白、头晕症状。
经期饮茶需温热饮用，避免空腹饮用，若出现严重痛经或经量异常应及时就医。

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