权威问答
背部发凉可能由环境温度过低、气血不足、自主神经功能紊乱、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖措施、中药调理、神经调节药物、物理治疗等方式缓解。
长时间处于低温环境或冷风直吹会导致背部受寒，表现为局部肌肉紧绷、皮肤温度降低。建议增加衣物保暖，使用暖贴或热敷改善循环。
中医认为阳气虚弱时卫外功能下降，易出现怕冷症状。可遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等温阳药物，配合艾灸命门穴调理。
焦虑或压力可能引发自主神经失调，导致异常冷觉。谷维素片、维生素B1等营养神经药物可调节功能，同时需进行心理疏导。
腰椎退行性变可能压迫神经根引发感觉异常，常伴下肢麻木。甲钴胺片、塞来昔布胶囊可缓解症状，严重者需椎间孔镜手术干预。
日常注意避免久坐不动，适当进行八段锦等舒缓运动促进气血运行，若伴随持续疼痛或活动障碍应及时就诊骨科排查器质性疾病。
2026-02-20
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