权威问答
手腕骨头突出疼痛可能由外伤性损伤、慢性劳损、腱鞘囊肿、骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术切除等方式缓解。
跌倒或撞击导致腕部骨折脱位，表现为局部肿胀畸形。需立即冰敷固定，拍摄X线明确损伤程度，可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。
长期重复手腕动作引发肌腱炎，疼痛随活动加重。建议减少手工操作，佩戴护腕保护，配合热敷和超声波治疗，急性期可使用氟比洛芬凝胶贴膏。
关节囊退变形成囊性肿物，可能与腕部过度使用有关。触诊可及弹性包块伴压痛，较小囊肿可穿刺抽吸，较大者需手术切除，复发者可注射醋酸泼尼松龙。
腕关节软骨磨损导致骨赘增生，晨僵症状明显。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，严重变形需行关节融合术。
避免提重物及长时间使用鼠标键盘，每日做腕关节屈伸旋转训练，疼痛持续超过两周或伴麻木无力应及时骨科就诊。
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