权威问答
女性怕冷可能由生理性因素、贫血、甲状腺功能减退、末梢循环障碍等原因引起，可通过保暖调节、铁剂补充、激素替代、改善微循环等方式缓解。
女性体脂率较高且肌肉含量较低，基础代谢率相对男性偏低，日常需注意增添衣物保暖，避免长时间暴露于低温环境。
缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降，通常伴随乏力、面色苍白，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等补铁药物。
甲状腺激素分泌不足会降低产热效率，常伴体重增加、皮肤干燥，需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
雷诺综合征等疾病会导致手足血管痉挛，表现为肢端发白青紫，可考虑使用硝苯地平控释片、盐酸妥拉唑林片等改善循环药物。
建议每日进行半小时快走或瑜伽等温和运动促进血液循环，适量进食羊肉、桂圆、生姜等温补类食物。
2025-09-06
2025-09-06
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2025-02-09
