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宝宝不爱吃饭怎么办才好
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宝宝不爱吃饭怎么办才好
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  • 许瑞英 主任医师 山东大学齐鲁医院

    宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素等方式改善。通常由挑食习惯、注意力分散、营养缺乏、消化系统问题等原因引起。

    1、调整饮食结构

    减少零食供应,将主食制作成卡通造型或搭配鲜艳蔬菜水果,增加食物吸引力。避免强迫喂食,采用少食多餐模式。

    2、营造用餐环境

    家长需固定用餐时间,关闭电子设备,通过亲子共餐示范进食行为。可为宝宝准备专用餐具提升参与感。

    3、补充微量元素

    缺锌可能导致味觉迟钝,可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。贫血患儿可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液,配合维生素C促进吸收。

    4、排查疾病因素

    可能与肠道寄生虫感染、胃食管反流等因素有关,通常表现为腹痛、进食后呕吐等症状。需完善便常规检查,必要时使用阿苯达唑片等驱虫药。

    建议家长记录每日进食情况,定期监测生长发育曲线,避免在餐前1小时提供液体类食物影响正餐摄入。

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