月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善,通常由内分泌失调、妇科疾病、精神因素、器质性病变等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜;均衡饮食,适量补充优质蛋白和铁元素;适度运动有助于改善血液循环。
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期,具体用药需根据病因选择。
中医认为月经不调与气血不足、肝郁气滞有关,可采用针灸、艾灸或服用当归、益母草等中药调理。
对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起的月经不调,可能需要宫腔镜手术或肌瘤切除术等治疗。
建议备孕女性及时就医检查,规律月经周期有助于提高受孕概率,日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物。