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经常口干口苦舌苔黄怎么办

男，34岁

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经常口干口苦舌苔黄怎么办

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彭敏副主任医师山东省立医院

经常口干口苦舌苔黄可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解，通常由饮水不足、饮食不当、肝胆湿热、胃火炽盛等原因引起。
1、调整饮食
减少辛辣油腻食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和水分补充，避免烟酒刺激，有助于缓解口干口苦症状。
2、改善生活习惯
保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢，注意口腔卫生，定期刷牙漱口。
3、药物治疗
肝胆湿热可服用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒等清热利湿药物，胃火炽盛可使用黄连上清片、牛黄清胃丸等清胃泻火药物，需在医生指导下使用。
4、中医调理
中医辨证施治，可采用针灸、拔罐等疗法，配合服用中药汤剂调理体内湿热，改善舌苔黄腻症状。
日常可适量饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，避免过度劳累，若症状持续或加重建议及时就医检查。

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