脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善,常见原因包括遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮炎症等。
保证充足睡眠,避免熬夜,减少精神压力,均衡饮食,适当补充优质蛋白、维生素及矿物质,避免频繁烫染头发。
米诺地尔可促进毛囊生长,非那雄胺适用于男性雄激素性脱发,螺内酯可用于女性激素相关脱发,需在医生指导下使用。
低能量激光照射可刺激毛囊活性,微针治疗能促进局部血液循环,需在专业机构操作。
毛发移植适合毛囊永久性萎缩患者,头皮缩减术适用于局部瘢痕性脱发,需评估适应证后实施。
日常可多食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等食物,避免过度清洁头发,选择温和洗发产品,发现脱发加重应及时就医。