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牛皮癣的饮食注意是什么

男，33岁

病情描述:

牛皮癣的饮食注意是什么

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聂小娟副主任医师山东省立医院

牛皮癣患者饮食需注意均衡营养，可适量吃西蓝花、苹果、三文鱼、燕麦等食物，避免辛辣刺激及高脂饮食。
1、抗炎食物
西蓝花富含萝卜硫素，苹果含多酚类物质，有助于减轻皮肤炎症反应。建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜水果。
2、优质蛋白
三文鱼含ω-3脂肪酸，燕麦提供植物蛋白，可维持皮肤屏障功能。每周建议食用2-3次深海鱼类。
3、微量元素
锌、硒等微量元素可通过坚果、全谷物补充，有助于调节免疫功能和角质形成。
4、禁忌食物
避免饮酒、辣椒等刺激性食物，减少牛羊肉等高脂红肉摄入，以防诱发或加重皮损。
保持规律作息，避免抓挠皮损部位，若出现症状加重应及时至皮肤科就诊评估病情。

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