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颈椎不好的锻炼方法有哪些

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颈椎不好的锻炼方法

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国延军副主任医师河北省中医院

颈椎病的预防锻炼就是为了预防颈椎病复发，患者采取的锻炼方法，例如颈椎米字操、和五禽戏、易筋经、或者是八段锦等，但建议患者注意锻炼时不要过快和剧烈。同时，建议患者进行体育运动，例如游泳。建议及时到正规医院的骨科就诊。

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