月经期腹胀可能由激素水平波动、胃肠蠕动减慢、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、饮食调整、药物缓解、手术治疗等方式改善。
月经期孕激素水平升高导致水钠潴留和肠道平滑肌松弛,建议减少高盐食物摄入,适当补充含钾食物如香蕉。
前列腺素分泌增加抑制胃肠蠕动,可少量多餐并选择易消化食物,避免豆类等产气食物。
经期盆腔血管扩张压迫直肠,可能伴随下坠感,可用热水袋热敷腹部,避免久坐久站。
可能与经血逆流、免疫异常等因素有关,通常表现为进行性加重的痛经和腹胀,可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素、戈舍瑞林等药物。
经期建议保持适度活动促进血液循环,每日饮水量不少于1500毫升,若腹胀持续加重或伴随异常出血需及时就诊。