运动时出汗过多可能由生理性因素、环境因素、甲状腺功能亢进、多汗症等原因引起,可通过调整运动强度、改善环境、药物治疗等方式缓解。
汗腺数量多或基础代谢率高的人群运动时易大量出汗,属于正常生理现象。建议选择透气衣物,运动后及时补充电解质水。
高温高湿环境会加速汗液蒸发散热。避免在正午时段运动,选择阴凉通风场所,使用降温喷雾辅助散热。
可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关,常伴心悸、手抖症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
可能与交感神经过度兴奋、遗传因素有关,表现为局部或全身持续性多汗。可采用格隆溴铵贴片、肉毒毒素注射等治疗方式。
日常可穿着吸湿排汗面料运动服,运动前后监测心率变化,若伴随头晕、胸闷等症状应及时就医排查病理性原因。