糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理,主要干预措施包括血糖监测、饮食调整、运动干预和药物控制。
1、血糖监测
定期监测血糖有助于了解病情变化,建议每日空腹及餐后测量,记录数据供医生参考调整治疗方案。
2、饮食调整
控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,合理分配三餐热量,避免高糖高脂饮食。
3、运动干预
每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳等,每次持续30分钟以上,运动前后监测血糖变化。
4、药物控制
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素,不可随意增减剂量,定期复诊评估疗效。
糖尿病患者应戒烟限酒,保持规律作息,定期检查并发症,出现异常及时就医处理。