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孕妇低血糖注意事项

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孕妇低血糖注意事项

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

孕妇低血糖需注意规律饮食、血糖监测、症状识别及紧急处理，避免空腹过久和过度运动。
1、规律饮食
少量多餐，每日5-6餐，优先选择低升糖指数的复合碳水化合物如燕麦、全麦面包，搭配优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。
2、血糖监测
每日空腹及餐后2小时监测血糖，妊娠期空腹血糖应维持在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。
3、症状识别
典型表现包括头晕、冷汗、心悸，严重时可出现意识模糊，随身携带糖果或葡萄糖片以备急用。
4、紧急处理
发生低血糖时立即进食15g快速糖分（如3-4块方糖），15分钟后复测血糖，若未缓解需就医。
建议孕妇随身携带糖尿病识别卡，避免单独外出，定期产检时向医生反馈血糖波动情况。

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