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心脏防颤是什么意思

男，51岁

病情描述:

心脏防颤是什么意思

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龚新宇副主任医师中日友好医院

心脏防颤是指通过预防措施降低心房颤动发生的概率。心房颤动是最常见的心律失常之一，主要表现为心跳不规则且常伴随心悸等症状。
1. 控制基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病是心房颤动的重要诱因，积极控制血压血糖有助于减少心房颤动发作。
2. 改善生活方式
戒烟限酒、规律作息、避免过度劳累等健康生活习惯能有效降低心房颤动发生的风险。
3. 适量运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可增强心脏功能，预防心房颤动。
4. 定期体检
40岁以上人群建议每年做心电图检查，早期发现心律失常征兆，及时干预治疗。
保持均衡饮食，限制钠盐摄入，适当补充镁、钾等矿物质，同时避免情绪剧烈波动，有助于维护心脏健康。

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