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血糖高和糖尿病的人能吃大枣吗
病情描述:
血糖高和糖尿病的人能吃大枣吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 毕叶 副主任医师 山东省立医院

    血糖高糖尿病的人可以适量食用大枣,但需严格控制摄入量并监测血糖反应。

    1、升糖指数

    大枣的升糖指数中等,单次摄入量建议不超过3颗,避免血糖快速波动。

    2、膳食纤维

    大枣含有的膳食纤维可延缓糖分吸收,建议选择带皮食用以保留更多纤维成分。

    3、替代方案

    血糖控制不稳定时可选择西红柿、黄瓜等低糖蔬果作为替代零食。

    4、药物干预

    若食用后血糖异常升高,可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍或格列美脲等降糖药物。

    建议在两餐之间少量食用大枣,配合血糖监测,同时保持规律用药和均衡饮食。

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