权威问答
孕妇缺铁性贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用一到两次有助于改善贫血。
菠菜含有非血红素铁和叶酸，搭配维生素C食物可提升铁吸收率。
牛肉、羊肉等红肉含铁量较高，建议选择瘦肉部分适量食用。
黑木耳含铁量丰富，可凉拌或炖汤，但需充分泡发去除杂质。
硫酸亚铁是常用补铁剂，可能出现胃肠刺激，建议餐后服用。
富马酸亚铁对胃肠刺激较小，适合胃肠敏感孕妇。
右旋糖酐铁可通过注射给药，适用于口服铁剂无效者。
蛋白琥珀酸铁吸收率高，不良反应较少，需监测铁蛋白水平。
孕妇补铁期间应避免与钙剂、咖啡、茶同服，定期复查血常规评估疗效，同时保证蛋白质和维生素C摄入促进铁吸收。
2026-01-21
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2026-01-12
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