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查出便秘应该如何治疗

男，32岁

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查出便秘应该如何治疗

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彭敏副主任医师山东省立医院

便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道功能紊乱、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2、增加运动
适度进行有氧运动如快走、游泳等，运动能够刺激肠道蠕动，帮助缓解功能性便秘。
3、药物治疗
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等药物，这些药物通过不同机制促进排便。
4、生物反馈治疗
对于盆底肌功能失调导致的便秘，可采用生物反馈治疗重新训练排便肌肉协调性，改善排便困难。
建议养成定时排便习惯，避免久坐不动，若症状持续不缓解应及时就医排除器质性疾病。

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