博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
能去除体内湿气最好的方法
病情描述:
能去除体内湿气最好的方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

    去除体内湿气可通过饮食调节、运动排汗、中药调理、环境改善等方式实现。湿气过重可能由饮食不当、缺乏运动、脾虚湿盛、环境潮湿等原因引起。

    1、饮食调节

    减少生冷油腻食物摄入,增加薏米、赤小豆、山药、茯苓等健脾祛湿食材,避免暴饮暴食加重脾胃负担。

    2、运动排汗

    坚持快走、八段锦、游泳等适度运动,通过排汗促进湿气代谢,每周保持一定运动频率。

    3、中药调理

    脾虚湿重者可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气丸、平胃散等方剂,湿热体质适合二妙丸、茵陈蒿汤等。

    4、环境改善

    保持居所通风干燥,使用除湿机控制湿度,避免长期处于潮湿环境,衣物被褥定期晾晒。

    日常可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位,注意作息规律,严重湿重症状需中医辨证治疗。

相关文章
慢性结肠炎对人体的危害
慢性结肠炎这种疾病必须要及时的接受治疗,因为它给病人的身体所带来的危害是非常多的,不光会导致病人的身体出现溃疡穿孔出血的状况,而且还有可能会导致病人的身体出现中毒性结肠扩张、结肠狭窄以及肠梗阻等症状表现,最关键的是还会大大提高患者出现癌症的概率。
慢性结肠炎腹泻的原因
慢性结肠炎属于在日常生活中经常发作的一种肠道系统的慢性疾病,而导致人们发作该疾病的原因有很多种,比如过敏因素、饮食卫生不洁因素以及自身免疫因素等。可以通过出现腹泻症状的具体原因来进行针对性的治疗,而在治疗的过程中,患者需要给自己的身体补充水分、盐分以及电解质等物质。
慢性结肠炎夜间有什么症状
一般情况下,慢性结肠炎夜间有可能出现腹痛、腹泻、发热等症状,需要及时治疗。具体分析如下:
慢性直乙结肠炎怎么办
慢性直乙结肠炎首先要进行长期有效的治疗,可以采取重要灌肠的方法也可以使用一些中草药汤剂治疗,千万不能盲目用药。还要注意日常的饮食,少食多餐,进食易消化的食物。另外禁吃进行体育锻炼以及保持一个舒畅的心情也是非常重要的。
慢性结肠炎严重了怎么办
慢性结肠炎在肠胃内科中是非常普遍的,一般患有慢性结肠炎以后需要耐心的通过饮食调理以及其他的方式来进行调理和治疗。但是有些时候慢性结肠炎会在调理的过程中出现严重的情况,慢性结肠炎如果严重的时候应该采取卧床休息的方式,根据严重的症状程度进行对症的药物治疗,病情特别严重的时候,需要进行手术治疗。