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打疫苗后不能吃什么

女，39岁

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打疫苗后不能吃什么

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

接种疫苗后无须刻意忌口，但建议避免辛辣刺激、高糖高脂、海鲜类及酒精等可能加重不适反应的食物，可适量补充优质蛋白、维生素C丰富的蔬菜水果、全谷物及温水。
1、辛辣刺激
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，加重接种后的恶心或腹泻症状，建议48小时内饮食清淡。
2、高糖高脂
油炸食品、蛋糕等高糖高脂食物可能增加身体代谢负担，影响疫苗免疫应答效率，可暂时减少摄入。
3、海鲜类
虾蟹等海鲜含有异种蛋白，过敏体质者接种后食用可能诱发皮疹或瘙痒，建议观察3天再尝试。
4、酒精饮品
酒精可能干扰疫苗诱导的免疫反应，并加重注射部位红肿或头晕等反应，接种后一周内应避免饮酒。
保持充足睡眠与适度饮水有助于缓解疫苗反应，若出现持续发热或严重过敏需及时就医。

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