权威问答
背上疼痛主要表现为肩胛区、胸腰段等部位的隐痛或刺痛，可能与肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、脊柱退行性变等因素有关。疼痛按发展可分为早期酸胀感、进展期活动受限、严重时伴随神经放射痛。
长期负重或剧烈运动导致背部肌群损伤，可通过热敷、按摩缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。
久坐驼背或睡姿不当引发肌肉紧张，需调整桌椅高度并使用腰靠，急性期可用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、复方氯唑沙宗片对症治疗。
可能与年龄增长、缺钙等因素有关，通常表现为夜间痛和身高缩短。需补充钙剂和维生素D，药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素鼻喷剂。
椎间盘突出或骨质增生压迫神经，伴随肢体麻木或无力感。轻者可尝试牵引理疗，严重时需行椎间孔镜手术或椎体成形术治疗。
建议避免单次搬运重物超过5公斤，睡眠选择硬度适中的床垫，日常进行小燕飞等背部肌肉锻炼，若疼痛持续超过1周或出现下肢症状应及时就诊。
2026-02-10
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