哺乳期大便干燥引起肛裂可通过调整饮食结构、增加水分摄入、局部护理、药物治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩损伤、激素变化、肛管压力增高等因素引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物,避免辛辣刺激性食物加重肛裂疼痛。
每日饮水量建议超过2000毫升,水分不足会导致肠道内容物干结,哺乳期女性需额外补充500毫升液体以满足泌乳需求。
排便后使用温水坐浴10-15分钟,可促进肛门括约肌松弛,减轻裂口疼痛。保持会阴清洁干燥,避免继发感染。
严重时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液软化粪便,局部涂抹硝酸甘油软膏促进裂口愈合,或使用利多卡因凝胶缓解疼痛。
哺乳期用药需严格遵循医嘱,同时可进行凯格尔运动增强盆底肌功能,若出血持续或疼痛加剧应及时就诊肛肠科。