拉肚子可通过补充水分、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式处理。拉肚子通常由饮食不当、受凉、肠道感染、炎症性肠病等原因引起。
1、补充水分
腹泻会导致体内水分大量流失,建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐,避免脱水。
2、调整饮食
选择低脂低纤维食物如米汤、面条等,避免乳制品和高糖食物,减轻肠道负担。
3、服用药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌调节菌群平衡,洛哌丁胺减缓肠蠕动,需遵医嘱使用。
4、就医治疗
若出现血便、持续高热或脱水症状,可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关,需及时就诊。
腹泻期间注意腹部保暖,症状缓解后逐渐恢复清淡饮食,避免生冷刺激性食物。