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总是感觉心慌是什么原因引起的

女，31岁

病情描述:

总是感觉心慌是什么原因引起的

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王晓萍副主任医师沈阳医学院沈洲医院

总是感觉心慌可能由情绪紧张、咖啡因摄入过量、贫血、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激性饮品、补铁治疗、药物控制等方式缓解。
1、情绪紧张
长期压力或焦虑会导致交感神经兴奋，引发心悸感。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解紧张情绪，无须药物干预。
2、咖啡因过量
每日饮用超过400毫克咖啡因可能诱发心慌。减少浓茶、咖啡摄入可改善症状，伴随手抖时可短期使用普萘洛尔片。
3、贫血
血红蛋白低于110克/升时组织缺氧会导致代偿性心率加快。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片，同时摄入维生素C促进铁吸收。
4、心律失常
可能与心肌缺血、甲状腺功能亢进有关，表现为突发心跳过速或漏搏。可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片等抗心律失常药物。
日常保持规律作息，避免过度劳累，若心慌频繁发作或伴随胸痛晕厥，需及时心内科就诊完善心电图检查。

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