痔疮护理方法有温水坐浴、调整饮食、保持清洁、适度运动。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、静脉曲张等因素引起。
每日用40℃左右温水浸泡臀部10-15分钟,可促进局部血液循环,缓解肿胀疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
增加膳食纤维摄入,选择全谷物、西蓝花、梨等食物,每日饮水不少于1500毫升。减少辛辣刺激食物摄入。
排便后使用柔软无香湿巾清洁,或温水冲洗会阴区。穿宽松棉质内裤,避免局部摩擦和潮湿。
每日进行提肛运动,每组收缩肛门10次。避免久坐久站,每小时起身活动5分钟。
症状持续或加重时需及时就医,可遵医嘱使用痔疮栓、乳膏等药物,严重者可能需要手术治疗。保持规律作息有助于预防复发。