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腹泻时适合吃什么食物和水果

女，34岁

病情描述:

腹泻时适合吃什么食物和水果

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

腹泻时适合吃苹果、香蕉、山药、白粥等食物，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药，同时注意补充水分和电解质。
一、食物
1. 苹果
苹果富含果胶，能吸附肠道水分，缓解腹泻症状。建议蒸熟或煮水后食用，减少对胃肠的刺激。
2. 香蕉
香蕉含有钾离子，可补充腹泻丢失的电解质。其柔软质地易于消化，适合胃肠功能较弱时食用。
3. 山药
山药具有健脾止泻功效，所含淀粉酶抑制剂能减少肠道蠕动。建议蒸煮至软烂后少量多次食用。
4. 白粥
白粥易消化且能提供基础能量，煮制时可加少量盐补充钠离子。避免搭配油腻配菜加重腹泻。
二、药物
1. 蒙脱石散
蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。需注意与其他药物间隔服用。
2. 口服补液盐
口服补液盐可纠正水电解质紊乱，预防脱水。应按说明书比例配制，少量多次饮用。
3. 双歧杆菌
双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，适用于菌群失调引起的腹泻。需避光冷藏保存。
4. 消旋卡多曲
消旋卡多曲通过抑制肠道分泌缓解腹泻，适用于分泌性腹泻。儿童用药需严格遵医嘱。
腹泻期间应避免生冷、高脂及高纤维食物，症状持续超过24小时或出现发热、血便等情况需立即就医。