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膝骨关节炎保守治疗的方法

女，39岁

病情描述:

膝骨关节炎保守治疗的方法

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

膝骨关节炎保守治疗的方法有生活方式调整、物理治疗、药物治疗、辅助器具使用。
1、生活方式调整：
减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动；避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。
2、物理治疗：
热敷可缓解僵硬，冷敷有助于减轻急性期肿胀；超声波治疗和电刺激能促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、药物治疗：
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，须在医生指导下使用。
4、辅助器具使用：
膝关节支具可提供稳定性，鞋垫能矫正力线异常；手杖或助行器可分担行走时膝关节承受的压力。
日常注意膝关节保暖，适量摄入富含钙质和维生素D的食物，症状持续加重或出现关节畸形时应及时就医评估。

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