牙龈肿但不痛可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期龈炎、药物性牙龈增生等原因引起,可通过口腔清洁、营养补充、专业治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈,表现为无痛性肿胀。需加强巴氏刷牙法使用,配合牙线及漱口水清洁,必要时进行超声波洗牙。
长期缺乏维生素C或B族维生素可能引发牙龈充血肿胀。建议增加新鲜蔬菜水果摄入,严重缺乏时需在医生指导下服用维生素补充剂。
孕妇激素变化导致牙龈血管增生,常见于妊娠中期。需使用软毛牙刷轻柔清洁,分娩后多可自行缓解,持续肿胀需口腔科检查。
长期服用苯妥英钠、环孢素等药物可能引起牙龈纤维增生。表现为牙龈乳头肿大但无疼痛,需由医生评估是否调整用药方案。
日常建议选择含氟牙膏维护口腔健康,避免过硬食物刺激牙龈,肿胀持续超过两周或伴随出血应及时就诊。