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肌腱末端病的高发人群有哪些

女，33岁

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肌腱末端病的高发人群有哪些

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

肌腱末端病的高发人群主要有长期重复运动者、中老年人、运动姿势不当者、代谢性疾病患者。
1、长期重复运动者
运动员、体力劳动者等因肌腱反复受力易引发局部微损伤，需调整运动强度并配合热敷缓解症状。
2、中老年人
肌腱退行性变随年龄增长加重，可表现为晨僵和活动痛，建议进行低强度拉伸训练改善血液循环。
3、运动姿势不当者
健身爱好者或新手因动作不规范导致肌腱异常负荷，应接受专业指导纠正动作模式。
4、代谢性疾病患者
糖尿病、痛风等疾病可能加速肌腱退化，通常伴随血糖或尿酸异常，需优先控制原发病。
日常注意运动前充分热身，避免突然增加运动量，出现持续疼痛时建议尽早就医评估。

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